TENIS DE MESA

PERIODIZACIÓN INVERSA DE INTENSIDAD SOSTENIDA (PIIS).

Por Gomez Marco Actualizado: abril 9, 2026 2 min de lectura
PERIODIZACIÓN INVERSA DE INTENSIDAD SOSTENIDA (PIIS).

Periodización • Alto rendimiento • Tenis de mesa

Cuando la intensidad deja de ser una promesa
y se convierte en resultados

La historia detrás del modelo PIIS y el dominio del tenis de mesa femenino del Valle.

En el alto rendimiento no existe la casualidad. Existen sistemas que funcionan… y sistemas que solo suenan bien en el papel. La Periodización Inversa de Intensidad Sostenida (PIIS) nació en la cancha, bajo presión real, con calendario lleno y margen de error cero. No es un modelo para “llegar” a la forma; es un modelo para sostenerla.

Esa diferencia —sutil en palabras, brutal en resultados— explica por qué, basadas en este enfoque, las selecciones femeninas del Valle del Cauca han logrado triunfos en todas las modalidades, desde Sub-19 hasta Mayores. No hubo picos efímeros. Hubo estabilidad, precisión y control.

El caso más visible es imposible de ignorar: hoy, Juliana Lozada es la mejor jugadora de Colombia.
Su rendimiento no es una excepción; es la consecuencia lógica de entrenar el sistema nervioso para rendir con intensidad real, semana tras semana, sin sacrificar técnica ni claridad cognitiva.

¿Qué hace distinto al modelo PIIS?

La PIIS invierte la lógica tradicional. Mantiene la intensidad neuromuscular y técnica como constante —la misma del juego—y regula con precisión quirúrgica el volumen, la densidad y la frecuencia.
El foco no es cansar músculos: es organizar el cerebro.

  • Intensidad sostenida: velocidad y precisión similares a competencia.
  • Densidad controlada: la pausa no es descanso, es reorganización neural.
  • Volumen útil: calidad medible por acierto técnico, no por “más pelotas”.
  • Frecuencia inteligente: estabilidad del sistema nervioso sin apagar el ritmo.

“El rendimiento no se fuerza, se sincroniza.”

— Marco Tulio Gómez Escalante

Lo que se entrenó… se vio en competencia

Lo que ocurrió con el equipo femenino del Valle no fue magia: fue método. Fue control de variables. Fue entender que, en deportes intermitentes de alta velocidad como el tenis de mesa, la intensidad no se apaga: se educa.

Por eso el libro Periodización Inversa de Intensidad Sostenida (PIIS) no es un manual de rutinas para copiar. Es una arquitectura de pensamiento para sostener rendimiento cuando la temporada no se detiene.

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About The Author

Gomez Marco

Marco Tulio Gómez Escalante es un profesional venezolano, Magíster en Educación Física con mención en Biomecánica del Deporte por la Universidad Pedagógica Experimental Libertador (UPEL, 2005), profesor universitario, investigador, escritor y entrenador especializado en tenis de mesa, desde la formación de fundamentos hasta el alto rendimiento.

Cuenta con una amplia trayectoria en la aplicación de las ciencias del movimiento humano al deporte. Fue Coordinador del Programa Nacional de Biomecánica de Venezuela (2008–2012) y, desde 2016, se desempeña como entrenador departamental de la Liga Vallecaucana de Tenis de Mesa, Colombia, contribuyendo a la formación de deportistas y a la obtención de resultados competitivos nacionales.

Es fundador y director de Performance Biomechanics Academy Table Tennis (PBATT) y creador del Sistema H (Híbrido, Holístico y Humano), una metodología que integra biomecánica, neurociencia, control motor, anatomía funcional, fisiología y entrenamiento deportivo.

Es autor de libros y propuestas metodológicas especializadas en tenis de mesa, entre ellas la Periodización Inversa de Intensidad Sostenida (PIIS) y el Sistema Integrado de Fuerza y Aceleración (SIFA). Asimismo, impulsa el desarrollo de plataformas educativas y herramientas tecnológicas orientadas al análisis del rendimiento, la formación de entrenadores y la toma de decisiones deportivas.

Su visión profesional es transformar el entrenamiento tradicional mediante un enfoque científico, tecnológico y humano, donde la calidad del aprendizaje, la inteligencia motriz, el dominio temporal y la optimización biomecánica sean pilares del desarrollo deportivo sostenible.Científico del movimiento humano: biomecánica, control motor y análisis del rendimiento.

Entrenador de alto rendimiento: formación, planificación y desarrollo competitivo.

Autor y educador: producción académica y metodologías propias.

Innovador tecnológico: integración de inteligencia artificial, análisis deportivo y educación digital.

Líder humanista: desarrollo integral del deportista y formación de entrenadores.

«Transformar el tenis de mesa mediante la integración de ciencia, tecnología y formación humana, para desarrollar deportistas que no solo ejecuten mejor, sino que perciban, anticipen, decidan y actúen con mayor inteligencia».

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Marco Tulio Gómez Escalante

Biomecánico deportivo · Entrenador de tenis de mesa · Docente · Investigador · Autor

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